歯周病予防 | アイズデンタルクリニック札幌歯周病治療専門サイト

歯周病を予防するには、プラークを確実に取り除く事が大切で、それがプラークコントロールと呼ばれます。プラークコントロールの基本的な事は毎日の歯磨きですが、意識した歯磨き方法を身につける事が大切です。また、歯周病には生活習慣の中に潜む危険因子も関係していますので、出来るだけその危険因子を取り除き、身体の抵抗力を高める事も歯周病予防には大変重要な事です。

プラークコントロールの基本は歯磨きと前述に記載しましたが、間違った歯磨きだと意味がありません。使いやすい歯ブラシの選び方、持ち方、当て方、磨く順序など、その人に合った歯磨きの方法が異なります。歯科医師や歯科衛生士からのコーチングを受けて、正しい歯磨き方法を覚えましょう。

歯の磨き方

• バス法
  歯ブラシの毛先を歯と歯肉の境目に約45°で当てて、軽い力で小刻みに動かします。
• スクラビング法
  歯ブラシの毛先を歯に外側に直角に当てて、軽い力で小刻みに動かします。内側は約45°にして当てます。

バイオフィルムを聞いたことがあるでしょうか？バイオフィルムは硬い物質と液体の間に微生物が層状の巣を作っている状態の事です。実はこのバイオフィルム=プラークであり、大変強固な巣となっています。歯周病予防や治療にはこのバイオフィルムを取り除く事が必要ですが、バイオフィルムは除菌薬に対して抵抗力を持つ為、歯ブラシ・歯間ブラシ・デンタルフロスなどの歯磨きで除去する事が必要になってきます。毎日の歯ブラシがいかに重要かと言うことがお分かりかと思います。

自分の口臭を気にしてしまう方は多いのではないでしょうか？口臭予防に臭いを消す商品が様々置いていますが、実は歯周病が口臭の原因となっている場合が多いのです。歯周病を予防すれば、口臭の予防にもつながるので、一石二鳥になります。まずは、毎日の歯磨きをきちんと行いましょう。